Rehabilitacja głosu jest bardzo ważnym elementem terapii zaburzeń głosu, a w wielu przypadkach podstawowym sposobem ich leczenia. W trakcie terapii dobierane są odpowiednie metody i techniki mające na celu usprawnienie funkcji fonacyjnej krtani i poprawę warunków głosowych.
Rehabilitacja głosu
Zaburzenia głosu wymagające rehabilitacji:
- zaburzenia głosu o podłożu organicznym i czynnościowym – guzki głosowe, niedomykalność głośni, dysfonia hyperfunkcjonalna, fonacja przedsionkowa
- dysfonia porażenna – urazy jatrogenne (np. powikłania w chirurgii tarczycy), porażenia idiopatyczne (najczęściej związane z osłabieniem układu immunologicznego i infekcjami wirusowym), urazy intubacyjne
- zawodowe zaburzenia głosu (nauczyciele, aktorzy, wokaliści, mówcy zawodowi, przedstawiciele handlowi, pracownicy call center, instruktorzy fitness, duchowni)
- zaburzenia głosu śpiewaczego
- zaburzenia głosu w przebiegu przednowotworowych i nowotworowych zmian krtani
- zaburzenia głosu o podłożu psychogennym
- zaburzenia głosu w chorobach neurologicznych
- nagła afonia – bezgłos
- niepłynność mowy
- presbyfonia – głos starczy
- zmęczenie głosowe
- tachylallia – zwiększone tempo mowy
- przedłużona mutacja
- dysfonia spastyczna
- dysforia – zburzenia głosu osób transpłciowych i niebinarnych
TERAPIA LOGOPEDYCZNA / NAUKA EMISJI GŁOSU
Nigdy nie jest za późno żeby popracować nad kondycją swojego głosu!
- Jeśli chcesz, aby Twój głos brzmiał pewniej
- Jeśli stresuje Cię publiczne zabieranie głosu
- Jeśli czeka Cię ważne wystąpienie publiczne
- Jeśli chcesz pozbyć się wady wymowy – nie potrafisz poprawnie wypowiadać wszystkich głosek, zniekształcasz je lub zastępujesz innymi
- Jeśli mówisz niewyraźnie, otoczenie nie rozumie twoich wypowiedzi
- Jeśli mówisz zbyt szybko, zbyt wolno, nierytmicznie
- Jeśli podczas mówienia brakuje Ci tchu
- Jeśli chcesz podjąć pracę w zawodzie, w którym pracuje się głosem lub zastanawiasz się nad podjęciem studiów artystycznych
- Jeśli głos jest Twoim narzędziem pracy i zauważasz następujące objawy: męczliwość głosu, chrypka, załamywanie się głosu, zaniki głosu, częste odchrząkiwanie, uczucie przeszkody, „kluski” w gardle, uczucie wzmożonego napięcia mięśniowego podczas mówienia, trudności z mówieniem w pomieszczeniu, w którym panuje hałas
- Jeśli chcesz doskonalić swoją dykcję, mówić głośno i wyraźnie.
ZAWODOWE ZABURZENIA GŁOSU
Jeśli pracujesz zawodowo głosem i odczuwasz narastające dolegliwości ze strony narządu głosu, może dotykać Cię problem zaburzeń głosu na tle zawodowym.
Doświadczenie w zakresie profilaktyki i rehabilitacji zawodowych zaburzeń głosu zdobyłam w Klinice Audiologii i Foniatrii w Instytucie Medycyny Pracy im. Profesora Jerzego Nofera w Łodzi. Przez wiele lat pracowałam z nauczycielami i przedstawicielami innych zawodów, w których głos stanowi podstawowe narzędzie pracy (wokaliści, aktorzy, pracownicy call center i biur obsługi klienta, przedstawiciele handlowi, sprzedawcy, prawnicy, instruktorzy fitness, duchowni). Specyfika pracy w tych zawodach, narażenie na stres zawodowy oraz niekorzystne czynniki środowiskowe, sprawiają, że problemy związane z jakością głosu, są w tych grupach zawodowych szczególnie nasilone.
Główne przyczyny zaburzeń głosu o podłożu zawodowym:
- przedłużony czas pracy głosem połączony z nadmiernym wysiłkiem głosowym;
- praca w hałasie − zwłaszcza w przypadku nauczycieli edukacji wczesnoszkolnej,
- nieprawidłowa technika emisji głosu wynikająca z braku szkolenia głosu;
- nieodpowiednie warunki akustyczne;
- pył i kurz;
- niewłaściwe warunki klimatyczne pomieszczeń − suche, przegrzane;
częste infekcje dróg oddechowych w środowisku pracy; - brak wyposażenia w aparaturę nagłaśniającą w salach skupiających większą liczbę słuchaczy;
- czynniki stresowe i natury psychologicznej.
POCOVIDOWE ZMĘCZENIE ZOOMOWE
Jeśli odczuwasz dolegliwości ze strony narządu głosu związane z pracą zdalną być może cierpisz na „pocovidowe zmęczenie zoomowe”. Od początku pandemii wiele osób z różnych zawodów przeszło na pracę zdalną z wykorzystaniem platform takich jak Zoom, Teams i innych usług wideokonferencyjnych zamiast spotkań osobistych, aby chronić siebie i innych przed COVID-19. Jednak ciągłe korzystanie z tych usług doprowadziło u niektórych do „zmęczenia zoomem”. Wielu pacjentów zgłasza zwiększone zmęczenie głosowe i chrypkę związaną ze zdalną pracą głosową. Nadużywanie głosu może prowadzić do funkcjonalnych zaburzeń głosu lub zaostrzyć już obecne problemy.
Wielu z tych pacjentów nie radzi sobie z końcem dnia z powodu nadużywania głosu w aplikacjach takich jak Zoom czy Teams. Zauważają, że ich głos załamuje się, jego jakość ulega pogorszeniu i muszą wkładać dużo wysiłku w tworzenie głosu, aby być słyszanym na wirtualnej platformie. Ten dodatkowy wysiłek może być związany ze wzmożonym napięciem mięśni krtani. Z powodu odczuwanych dolegliwości niektórzy są zmuszeni ograniczyć używanie głosu w życiu osobistym, np. unikają kontaktów towarzyskich, rozmów telefonicznych z przyjaciółmi/rodziną, czy czytania dzieciom.
MINI VOX - REHABILITACJA ZABURZEŃ GŁOSU U DZIECI
Zaburzenia głosu mogą pojawiać również u dzieci. Często uwarunkowane są one nadmiernym przeciążeniem narządu głosu, czyli zbyt głośnym mówieniem, śpiewaniem i krzykiem. Takie przeciążenie o doprowadza do nadwyrężenia głosu, a nieleczone może doprowadzić do poważnych zaburzeń głosu, a nawet jego utraty.
Rehabilitacja głosu jest najważniejszym elementem leczenia i profilaktyki tego typu schorzeń u dzieci i polega na nauce prawidłowego tworzenia głosu i eliminowaniu „złych nawyków” głosowych.
KURSY, SZKOLENIA, WARSZTATY
Szukasz szkolenia dla swojego zespołu? Chcesz zorganizować ciekawe warsztaty?
Moje doświadczenie szkoleniowe to prowadzenie wykładów, kursów, szkoleń i warsztatów dla logopedów, otolaryngologów, foniatrów oraz specjalistów medycyny pracy oraz osób zawodowo posługujących się głosem (nauczycieli, aktorów, wokalistów). Zakres tematyczny prowadzonych szkoleń:
- Rehabilitacja zaburzeń głosu o podłożu czynnościowym i organicznym
- Profilaktyka i rehabilitacja zawodowych zaburzeń głosu
- Podstawy prawidłowej emisji głosu
- Terapia pośrednia i bezpośrednia zaburzeń narządu głosu
- Techniki emisji głosu
- Anatomia czynnościowa traktu głosowego
- Choroby narządu głosu.
- Analiza akustyczna głosu w praktyce klinicznej
- Przygotowanie do pracy głosem
Pracuję zarówno indywidualnie jak i z grupami.
Mogą to być jednorazowe warsztaty, kilkudniowe lub cykliczne.
Formy: praktyczne warsztaty, wykłady, prezentacje
CZY TERAPIA ONLINE MOŻE BYĆ EFEKTYWNA?
W roku 2020 dał wszyscy przeszliśmy przyspieszony kurs życia z o wiele większą liczbą wirtualnych i internetowych spotkań i usług, niż byliśmy przyzwyczajeni. Chociaż ogólny kontekst konieczności przejścia niemal z dnia na dzień na tryb online był zdecydowanie stresujący, niektóre aspekty usług zdalnych okazały się zaskakująco wygodne.
Osobiście wolę pracować „na żywo”, ponieważ bardzo ważny jest dla mnie bezpośredni kontakt z pacjentem i praca z ciałem, jednak terapia/zajęcia online są także bardzo skuteczne, a czasem są dużo łatwiejszym rozwiązaniem. Rozumiem, że bywają sytuacje, zdrowotne czy lokalizacyjne, gdy zdalna logopedia jest jedyną dostępną formą terapii, dlatego też w mojej ofercie uwzględniam terapię online.